为什么跑步会全身痒呢

手机版 更新时间:2025-04-19 12:38:04 来源:太平健康网
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  不知道大家有没有过这样的情况出现,在跑步的时候会出现全身都痒的现象,刚开始你可能没有注意这种情况,但是症状越来越严重,而且会让人非常难受,最后因为身体瘙痒情况严重而放弃了继续运动。很多人都不知道这是怎么回事,那么是什么样的原因导致这种情况出现呢?一起来看看吧。

  你已经很长时间没有运动了,刚刚开始跑步,腿部的肌肉需要提供你跑步的动力,肌肉就会产热。但在肌肉紧张时刺激到皮肤,时皮肤有痒的感觉,像蚂蚁在爬。

  跑步前未做充分的准备工作,而且起步后,速度就比较快,大腿肌肉就很短的时间内就要配合你的运动强度,所以导致了腿部不适应的情况发生。

  解决的方法:

  跑步前做好充分的准备工作,而且起步后,速度要由慢渐快。

  坚持下去,待机体慢慢适应后,你的腿热,发痒,像蚂蚁在爬的感觉就会消失。

  胆碱能性荨麻疹,属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后,体温略增,增热的血流刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱,正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏,我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。

  多发生于青年期,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团,周围有红晕,多在躯干及四肢近端,倦瘙痒。有些患者伴有消化道症状,如腹痛、腹泻等。

  看完了上面介绍的内容以后,大家也应该知道了为什么我们在跑步的时候会出现全身痒的情况,有了上面的了解以后我们就可以对症治疗,也可以更好的去预防这种情况的继续发生,如果你出现这种情况的话,也不用太过于担心了。

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