薏米粥的做法大全有哪些

手机版更新时间：2024-11-24 20:15:42 来源：太平健康网

　　薏米粥是很多人喜爱吃的，这类粥品夏季吃，对身体没有任何负担，而且夏季减肥的时候选择它，对消除身体脂肪也是有一些帮助，薏米含有的营养元素较多，因此吃的时候，都是可以放心进行，那薏米粥的做法大全中，对薏米粥的做法也是有一些介绍，使得知道该如何制作最佳。

　　薏米粥的做法大全：

　　红豆薏米粥

　　材料：红豆，薏米，水，冰糖

　　做法

　　1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

　　3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

　　红枣薏米粥

　　材料：红枣，薏米，银耳，白果，桂圆肉，枸杞

　　做法

　　1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时;

　　2、出锅前加入红糖或冰糖即可。有养心神、健脾胃之功效！口感也不错耶！

　　绿豆莲子薏米粥

　　材料：薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许

　　做法

　　1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质

　　2.绿豆挑去坏豆和杂质

　　3.莲子逐颗检查、去芯

　　4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上

　　5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm

　　6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用

　　在对薏米粥的做法大全中，对薏米粥的做法认识后，制作薏米粥的时候，都是可以选择以上方式，这些不同制作方式，使得薏米粥在味道、色泽、口感上都是不一样，因此在制作的时候，都是可以根据自己喜爱进行。

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