宝宝还出牙齿前主要是吃奶，很难通过其他形式为宝宝提供营养，而且吃奶是宝宝摄取营养的最佳形式，因为宝宝还小，吸收能力还不是很强，只能通过直接摄取某种营养的形式满足身体所需。四个月宝宝也不除外，主要是吃奶，而有时吃奶也会出现宝宝缺失某种营养的问题，而且会通过宝宝的某种行为表现出来。那么四个月宝宝睡觉摇头是缺什么营养？又该如何防止呢？
起病原因：宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时，体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积。机体钙不能正常地沉积于骨质中，骨质就会变软。颅骨在婴细儿时期生长很快，缺钙症状中一个最早表现就是颅骨钙化不足，发生佝偻病导致颅骨软化。
发病症状：患病宝宝的颅骨内板变薄，顶骨或枕骨摸上去有“乒乓球样感觉”。如果没有及时发现加以治疗，前囟门就会增大且边缘软化、闭合延迟，同时伴有佝偻病常见的夜惊、烦燥、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头、颅骨软化等症状。
如何防止宝宝缺钙
1、防止宝宝缺钙首先要从孕妈妈做起，孕妈咪对钙、磷及维生素D的需要量要比平时高出两倍以上，因此孕妈咪宜摄入足够多的钙、磷及维生素D，提供给胎儿；哺乳妈妈也应特别注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收。
2、准妈妈在孕期、宝宝在出生后，应每天近两个的户外活动，以获得充足的紫外线照射。
3、由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高，因此一般城市里的宝宝在两个月起，就应在儿保医生的指导下补充钙及维生素D。
4、宝宝四个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。
5、蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、
父母们一定得知道，钙对宝宝来说是非常重要的营养元素，是促进宝宝生长发育、骨骼生长的必备元素。宝宝一旦缺失钙，不仅不利于宝宝发育，也不利于宝宝长个子，而且可能致使宝宝染上一些疾病。四个月宝宝睡觉摇头主要是缺失钙，宝宝出现这样的情况父母就得多加注意了，也可以运用上述介绍的防止宝宝缺钙的方法。
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