人在一天中睡两次觉更健康

手机版 更新时间:2025-02-21 10:12:25 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  在欧美一些国家,提倡一天睡两次,因为美国一项最新科研成果显示,分段睡眠更有利于健康。

  人的睡眠是有节律的,睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,只是延长了浅睡眠的时间。因此,美国科研人员研究发现,将一天的睡眠分为两次进行:中午一次,晚上一次有益于人体健康。

  科研人员还表示,睡眠时间的长短因人而异,“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
人在一天中睡两次觉更健康相关文章:

中老年人膝痛的原因02-21

内裤和袜子可以一起洗么02-21

手腕疼是怎么回事 怎样才能解决手腕疼的毛病02-21

每天摸的这里比马桶还脏02-21

健康小常识 我们的五官反映身体健康问题02-21

午后常做的这些事竟会降低工作效率02-21

晕车吃什么好 防止晕车小常识02-21

如何治疗肺热 哪些食物去肺热02-21

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《人在一天中睡两次觉更健康-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元