地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗?

手机版 更新时间:2024-11-23 23:12:09 来源:太平健康网

  在地瓜的多种吃法中,做成粥来吃值得推荐的,在做粥的时候还可以加入其他食材,这样做出来的粥更好吃,也会更加有营养,为了满足大家的需要,今天就介绍几种地瓜粥的流行做法。

  一、地瓜粥的做法

  制作材料

  主料:籼米100克,甘薯100克

  制作流程

  1、先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。

  2、籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

  二、方法二

  原料

  大米、地瓜;

  做法

  1、将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。

  2、地瓜削掉皮,清洗干净。

  3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝。

  4、刨好的地瓜丝。

  5、煮开的大米,要随时准备注意不要让粥水溢出来。

  6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。

  7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。

  8、锅盖半掩着,小火继续熬半小时左右。

  9、香甜美味的地瓜粥就做好了。

  三、做法三

  1、选用珍珠米,洗干净后按一比五的米和水入电饭煲

  2、地瓜切成指甲大小的小方块入电饭煲

  3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲

  4、启动电饭煲煲粥功能键

  四、地瓜粥的做法

  1、准备材料,大米洗净先用清水浸泡十五分钟,地瓜洗净去皮;

  2、用擦床把地瓜擦成丝;

  3、砂锅放入足够的水,水开后放入泡好的大米;

  4、用饭勺搅拌几下,以免大米沾底;

  5、煮开后放入地瓜丝;

  6、用饭勺搅拌几下,免得沾底;

  7、再次烧开后,用筷子架起锅盖,以免溢锅,转小火煮40分钟左右;

  8、煮好的粥,非常浓稠,表面有一层米油,中间要用饭勺搅拌几次;

  五、健康提示

  1.生津止渴,解酒毒,降压。

  2.适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。

地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗?相关文章:

调理便秘的粥有哪些?11-23

薏米红豆粥可以除湿吗11-23

夏天减肥粥怎么做11-23

月子能不能吃小米粥11-23

减肥吃什么好 8款粥通便降脂减肥!11-23

红枣小米粥的做法 记住这些步骤就够了11-23

小米红豆粥到底可以减肥吗11-23

春季美容营养的5款美味粥!11-23