打嗝很多朋友们都试过，不过打嗝不是一种疾病，但当出现打嗝的时候会让人感觉非常不舒服，而且还会影响到日常交际的，很让人感觉头疼，很多人都不知道怎么样才能快速止打嗝，很多时候都是强忍着，一直到打嗝自动消失，那打嗝该怎么治才对？那下面一起来学习几个止打嗝的小方法，让你摆脱打嗝带来的烦恼吧。
治打嗝的小方法：
1、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法：比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
4、屏气法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
现在打嗝有时候是会在数分钟之后自动停止的，而且日常生活中经常都会出现这样的情况，大家不需要惊慌，特别是吃得太饱、吃饭吃得太快或者吃干硬食物的时候就会很容易就出现打嗝的，所以日常生活饮食中要多加注意，如果出现打嗝比较严重的，建议去医院咨询下医生喔。
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