1.按摩法
妈妈俯卧,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
2.背运法
让妈妈与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把妈妈背起并轻轻左右摇晃,同时让妈妈双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。
3.热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤哦。
4.药物外敷法
取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴在疼的地方,过不了多久就好了。
如果你不幸“闪腰”了,上面介绍的方法同样可以一试,虽然是给妈妈的礼物,也欢迎大家选用,妈妈是不会介意的。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
“闪腰”怎么采取措施相关文章:
春节家庭药箱的必备药品02-26
花茶搭配要得当02-26
孩子头部撞伤如何急救02-26
冻疮自疗法02-26
2岁男童跌落池塘 曾祖母人工呼吸终得救02-26
游泳的安全知识大全02-26
中医穴位治疗女性发冷症02-26
如何急救爆发性胰腺炎患者02-26