献爱心不应只停留在“雷锋日”那天，只要是有些人道主义情怀的人，都会有悲悯之心。前人如此，后人也还是会如此。这是人性使然。但是有一种献爱心，需要你献出自己的热血，令很多人望而却步。流血首先会让人联想到疼痛，还有的人会有一种担心，觉得一旦失去了这么多血，会不会影响健康？我们帮助别人、献爱心都得在自己的能力范围内，否则那将是一场煎熬。
其实每个城市都有“献血车”，它们停在城市的人口密集处，既方便了献血的人，又做了宣传。然而，还是会有很多人只是路过的时候看一眼，并没有上去献血的打算。并不是说这些人没有爱心，只是他们的顾虑还没有消除。
一、献血对身体的影响
失去了那么多血，对身体怎么会没有影响呢？主要表现在这些方面。
1、降低血粘度
现在人的伙食都变好了，而运动却往往跟不上，很多人都得了所谓的“富贵病”，无非就是脂肪摄入太多。而献血时，正好可以放掉一部分的血液脂肪，通过大量喝水，可再生新鲜血液，降低血粘度。
血粘度降低以后，血管会更加通畅，血液循环得更好，能有效预防高血脂、高血压，减小动脉硬化的几率，对心脑血管的保健起到非常积极的作用。
2、使骨髓保持活力
骨髓是我们的主要造血器官，但随着年龄的增长，骨髓的造血功能就会慢慢变弱。而献血的时候，血细胞减少，就会刺激骨髓大量造血。所以，定期献血可以使骨髓的造血功能保持活力。
3、防止体内铁含量过高
为什么说女性的寿命比男性高？很大程度上是因为女性有月经。每个月会将体内的废弃血液排出，因为血液中含有大量的铁，所以也就带出了体内多余的铁元素。我们都知道，铁元素缺乏会造成贫血，对身体自然是有害的。人们出于这种担心，往往又会过度地补铁，铁元素过多，会增加患癌的几率。所以说，月经是帮助女性朋友保持健康的有力助手。
而造物主却没有给男性这样的“助手”，那么献血不失为一种很好的渠道。男性可以通过半年一次的献血，释放掉体内多余的铁元素，使自己的患癌几率下降。
二、献血的其它功效
除了对自己身体的有好处外，献血还有其它的功效。
1、挽救他人生命
既然是献血，而不是“卖血”，这就是一种献爱心的行为，是一种功德无量的付出。我们献出去的血可以挽救很多需要紧急用血的人。这是献血对社会的最积极效应。
2、使人与人的距离拉近
当你走进血站或是踏上“献血车”的那一瞬间，你会因为自己有这样的善举而感到自豪。无形中使你眼中的整个世界都变得更善意，如果这样的人越来越多，那么我们人与人之间冷漠的关系也能得以改善。
三、这些人不要献血
虽然献血对人体有益，但并不是所有的人都适合献血。这些人还是暂时把爱心放在心里吧。
1、病人
既然血献出去是要治病救人的，当然要保证你的血液是健康的了。有些病是会通过血液传染的，如艾滋病等，还有一些疾病，虽然不会传染，但血液并不“合格”，如血液病和精神病患者;还有一些病人，自己身体较虚弱，献血过后会使自己病情加重，如高血压、心脏病患者。
2、生理期的妇女
女性在生理期时，已经失去了很多血液，再去献血，就会使自己处于贫血的境地，对身体是很不利的。除了生理期，女性还有几个时期是比较容易贫血的，如妊娠期、哺乳期、流产未满六个月等。
3、24小时前饮酒的人
饮酒对血液的质量是有很大影响的，比如会导致转氨酶升高。还有酒精在血液里没有代谢掉，再进入输血者的身体，会引起不良反应。因此，献血前一天不要喝酒，也不要吃太油腻的食物，吃点清淡的就可以了。
结语：献爱心有很多种方式，可以出钱，也可以出力，甚至精神上的慰藉也是可以的。相比之下，献血这种献爱心的方式，却需要勇气。毕竟要让自己流血，甚至还可能会产生不良反应，如晕血等。但是，只要身体允许，献血不仅仅只是献爱心，对自己的身体也是有好处的。不妨定期去献血，让自己更健康，也让社会多点爱。
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