生活当中的一些小技巧会使你受益匪浅。这些技巧如果用得很好,而且一直坚持使用的话,会对你的身体造成很好的养护作用,我们都说热水烫脚胜过吃药,很多年轻人无论男女总是会出现肾脏虚弱,肾阳不足,那么这个时候就来为大家介绍一下用什么泡脚治肾虚,又该如何正确地泡脚呢!
一些生活的小技巧,会使你受益匪浅,如果这些技巧用得好,并且一直坚持,它将会未你打来一些你想不到的价值。在这里,我们就来介绍泡脚治疗肾虚这么一个技巧。
我国民间有“热水洗脚,胜吃补药”的说法,用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用。怎么去泡脚才能够补肾,这就需要一定的方法了。
第一,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
尤其是发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用过热的水泡脚。
其次,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长则容易增加心脏负担。
另外,泡脚时,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
最后,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,泡脚用的容器以木盆为好。
小小的一个生活习惯,就能改变你的体制,治疗肾虚。生活的技巧无处不在,无所不有,擦亮我们善于发现的眼睛吧!
泡脚的关键在于日常的生活当中,理通气血调理气血,帮助身体的血液加快循环,有效的可以防范心脑血管疾病和高血压的发生,不过泡脚不宜水温太高,容易破坏掉皮肤当中的皮脂膜,用什么泡脚治肾虚,相信大家有了一定的了解。
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