现在我们家里一般都是一个宝宝 ，所以宝宝的饮食 睡眠 健康已经是我们很多家长非常关心的问题了 ，尤其现在是80后和90后已经逐渐成为爸爸妈妈了 ，在照顾宝宝的时候还是很缺乏经验的 ，现在我们详细的分析看看 如果是宝宝在睡前频繁的翻身是怎么回事呢 。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
基本上宝宝翻身和以上的因素都是有一定的关系的 ，
以上就是我们常见的宝宝在睡前长出现的翻身问题 ，虽然都是小问题 但是如果没有及时的解决 也是可以让孩子的睡眠受到影响的 所以妈妈和爸爸们 一定要照顾好自己的小宝宝 ，很多时候不会说话 不会表达 需要我们大人的细心观察 。
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