日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的,对于怀孕的女性来说也是一样的,孕期身体的特殊性饮食要特别的注意,下面一起了解下南瓜子孕期能吃吗啊?
南瓜子含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,南瓜子氨酸等成分。
孕妇可以吃。暂时还没有南瓜子对孕妇及胎儿有不良影响的报道,适当吃应该没有问题的。但吃了容易上火,推荐白炒的瓜子,含有丰富的叶酸,前期预防胎儿畸形有很大帮助,白炒的火气不大。黑瓜子,请尽量不要食用,添加剂香精比较多。
正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康,相信看了上面的问题,很多人对南瓜子有了更多的了解,女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。
怀孕可以吃南瓜子吗?怀孕吃什么比较好相关文章:
准妈妈孕吐不要紧张 这样吃可以轻松缓解10-23
孕期感冒怎么办?神仙粥有效治疗风寒10-23
怀孕中期的孕妇的饮食注意事项10-23
孕妇能吃东北拉皮吗10-23
冬季进补 准妈妈进补应远离4种食物10-23
孕妇能吃芝麻菜吗10-23
怀孕可以吃西梅吗?怀孕吃什么比较好10-23
孕期美味鸡汤:猴头菇鸡汤的做法10-23