高血压能吃西瓜子吗

手机版更新时间：2024-11-22 07:44:02 来源：太平健康网

　　从小到家我们家过年的习俗就是，看着电视，磕着瓜子，在喝着茶水，也就是这个时候才能真正的享受起来，我妈最喜欢吃的就是西瓜子，但是我就吃不了西瓜子，吃的时候往往皮跟瓜子仁一块吐了，我妈常说我笨，但是没办法我是实在吃不了西瓜子，那么高血压能吃西瓜子吗？

　　在我们日常生活中，西瓜子是人们经常吃的一种休闲食品，外出旅游，聚会的时候，都会有西瓜子的存在，吃西瓜子成了人们的一种习惯，那么是不是所有的人都能吃呢？高血压能吃西瓜子吗？

　　功用主治

　　①《纲目》："清肺润肠，和中止渴。"

　　②《随息居饮食谱》："生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"

　　3 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

　　4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

　　5.它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

　　总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

　　注意事项

　　1. 食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;

　　2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮;

　　3.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

　　通过以上了解，我们知道了西瓜子对人体健康有一定的帮助作用，那么高血压能吃西瓜子吗？其实是可以吃的，只要把握好用量，希望人们能正确的了解，健康的食用西瓜子。

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