我们知道饮食对于便秘患者是非常重要的，那么便秘患者一旦知道自己患上便秘后，除了适当的服用药物外，有什么其它方法可以改善便秘的吗？我们建议便秘的患者饮食上面应该多摄入一些膳食纤维，便秘的患者应该补充足够的水分并且要适当的运动一下，便秘的患者不能有太大的压力。
便秘的患者还可以多吃一些有润肠通便功效的食物，只要能够促进肠道的蠕动，那么就有利于排便。我们知道金瓜有很好的促进胃肠蠕动的功效，那么便秘能吃金瓜吗？
【基源】为葫芦科植物南瓜Cucurbita moschata的果实。
【别名】金瓜，麦瓜，饭瓜，倭瓜，番瓜。
【性味】温，甘。
【功用】补中益气。化痰排脓。
1. 解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2. 保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4. 消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5. 促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
在上面的文章里面我们介绍了便秘的患者除了吃药外还有很多行为是可以改善便秘的，便秘的患者要多喝水并且要多运动一下，便秘的患者可以吃富含膳食纤维的食物以及能帮助消化的食物，上文提到的金瓜有促进胃肠蠕动的好处，所以适合便秘患者食用。
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