女性朋友经常在经期出现这样那样的情况，例如出现了口腔溃疡以及情绪不稳定了，很多女性朋友还会在经期出现长青春痘以及食欲的改变，这些情况会随着经期过后而消失，但是在经期患上这些症状确实是非常痛苦的，我们有没有什么好点的办法能令这些经期症状缓解的呢？
其实导致女性朋友容易在经期出现多种不好的症状很大的一个因素就是饮食上的问题，如果饮食不对那么确实容易给经期带来麻烦，那么女性朋友经期有什么原则可以遵守的吗？
沙参(Adenophora strictaMiq.)，桔梗科植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
1、对免疫功能的影响：腹腔注射杏叶沙参煎液(0.5g/只)能明显增高小鼠末梢血中淋巴细胞和T细胞数;胸腺内淋巴细胞数和T细胞数亦有增加趋势，可显著提高小鼠腹腔巨噬细胞吞噬百分率;可明显增加小鼠脾脏重量，但降低小鼠脾脏淋巴细胞数和T细胞数。表明沙参可提高机体细胞免疫和非特异性免疫，抑制体液免疫。具有调节免疫平衡的功能。沙参也可提高淋巴细胞转换率。
2、祛痰作用：按1g/kg剂量给家兔灌服沙参煎剂表明具有一定的祛痰作用，其作用可持续4小时以上，但作用强度不及紫花等。
3、抗真菌作用：沙参水浸剂(1：2)在试管内对奥杜盎小芽胞癣菌、羊毛样小芽胞癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
4、强心作用：1%沙参浸剂对离体蟾蜍心脏具有明显强心作用，离体心脏振幅增大，作用可持续5分钟。
在什么的文章里面我们提出了女性朋友经常会出现的一些经期症状，例如情绪的不稳定，口腔溃疡，长青春痘等，这些症状是可以得到缓解的，只要我们掌握经期的饮食原则就好，上文介绍的沙参在经期吃没有什么影响。
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