怀孕对于妈妈来讲是非常重要的一个时间段因为在这个时候，它们最担心的就是肚中胎儿的一个健康成长问题，所以在饮食上一定要注重补充各种各样所需要的营养这对于胎儿的一个智力发育也有很大的帮助是，那么在生活当中人们最喜欢吃的鹌鹑蛋，孕妇可放心的食用呢.
其实鹌鹑露中含有丰富的卵磷脂以及脑磷脂，这些对于胎儿的一个营养吸收和智力发育都有很大的帮助，所以说孕妇在怀孕期间是可以吃鹌鹑肉的，对于胎儿的成长可以起到很大的保健作用。
能吃对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期间会出现体虚乏力的症状，鹌鹑肉可以改善准妈妈营养不良的状况，缓解头晕、贫血等症。此外，鹌鹑肉尤其适合高血压、糖尿病患者食用，准妈妈适当吃能补益身体。
对胎儿的好处：鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂，这些都是促进高级神经活动的重要营养物质，胎宝宝吸收了这些营养物质，对智力发育有益。此外，鹌鹑肉富含维生素A，能保护胎儿视力发育。
从上面的介绍我们可以了解的到其实孕妇可以放心的食用鹌鹑肉，因为鹌鹑肉可以帮助胎儿提供更多所需要的营养物质，同样还可以帮助我们降血脂预防糖尿病，因此鹌鹑肉可以说是我们身体健康的最佳食物之一了，
孕妇能吃鹌鹑吗相关文章：
孕妇能喝咖啡吗？孕妇喝咖啡好吗10-23
孕妇能吃芹菜吗？孕妇可以吃芹菜吗10-23
孕妇吃什么菜好有营养10-23
孕妇能吃味精吗？味精吃多了对人体有害吗10-23
孕妇可以喝酸奶吗 孕妇喝酸奶的注意事项10-23
孕妇可以喝玫瑰花茶吗？玫瑰花茶怎么挑选10-23
孕妇能不能吃草莓？怀孕期间可以吃草莓吗10-23
怀孕可以吃猪肚鸡吗？怀孕吃什么比较好10-23