在经期的时候，在饮食上需要合理的安排，很多人在经期的时候，都是不知道该如何选择食物，女性经期的时候，对怕的就是凉的食物，这样的食物在吃时候，对女性身体会产生一些影响，主要它会使得女性身体寒气变大，促进女性有痛经的现象，这样对女性身体的危害是很大的，那经期能吃青蒜吗？
很多女性对经期能吃青蒜吗并不是很清楚，这就需要在选择青蒜的时候，需要对青蒜进行详细的了解，使得在吃的时候，都是可以放心进行，对身体也不会有任何的危害。
经期能吃青蒜吗：
可以的。
蒜薹是大蒜的花茎。色绿叶美，耐贮藏，秋、冬、春三季都有供应。
品质好的蒜薹应新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，基部嫩白，尾端不黄，不烂、不蔫、苔顶帽不开花。
蒜薹的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。
营养价值
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
以上就是对经期能吃青蒜吗详细介绍，在对这样食物选择的时候，女性都是可以放心选择，不过要注意的是在吃青蒜的时候，不能过多的吃，这样对身体很不利的，在这点上也是要注意，而且吃青蒜的时候，在制作上也是要讲究一些方式方法。
盆腔炎附件炎宫颈炎的病因有哪些11-26
月经未来乳房胀痛是什么情况11-26
宫颈糜烂中度中医怎么治呢？11-26
阴道宽没感觉是怎么回事？11-26
盘点女人一生要警惕的健康雷区11-26
子宫下垂该做什么运动呢？11-26
女性性欲低要如何治疗呢11-26
女人喝什么汤最补血呢11-26