对于孕妇这种体质比较脆弱的人群来说，她们应该要知道哪种食物是不能食用的，才不能避免腹中的胎儿受到影响。然而，我们在生活中总是强调孕妇应该要吃一些鸡鸭肉，但是对于板鸭这种腌制的鸭肉，孕妇是不能食用太多的，因为腌制的食物含有一定的亚硝酸盐，这些物质具有一定的致癌性。
孕妇如果在怀孕期间想要食用板鸭也是可以的，但是建议不要食用太多的，食用太多会导致板鸭的有毒物质无法及时排除体外，所以孕妇在怀孕期间还是吃一点板鸭解解馋就可以了。
可以，食物尽量多样化，不能过量，注意促进宫缩的所有食品都不能吃，尤其是山楂、桂圆等。建议你吃一些原生态、无公害的食品，垃圾食品尽量少吃。适量的吃点是可以的，但不能过量，另外怀孕期间最主要的是不要偏食，饮食要广泛多样化。另外建议你在怀孕期间还要保持心情舒畅，注意适当的休息，保持外阴适当的清洁，还要定期进行孕检。
适量地吃一些是没有问题的，毕竟怀孕期间的饮食还是应该多样花.况且任何一种食物都有着它不同的营养价值.只要不过量是可以的。其实怀孕初期，主要是不要吃辛辣上火食物，不要吃寒凉食物，不要吃补血食物就可以了。
板鸭也是属于烧烤类的东西吧。最好是少吃点了，要吃就吃炖煮的鸭子，营养也比较好。鸭肉也有滋补的功效，但多用于滋五脏之阴、清虚劳之热，适合体内有热、上火的人食用。属于偏寒性的肉，可以吃，但是吃多了不大好的。
通过文章的详细介绍，相信大家现在应该都知道孕妇在生活中是不能食用太多板鸭的。虽然板鸭是一种味道十分香的食物，但希望孕妇为了宝宝的健康可以少吃一些板鸭。同时，你们可以吃一些不是腌制的鸭肉来补充营养也是不错的。
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