每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃沙丁鱼会上火吗？
沙丁鱼的营养价值
1.沙丁鱼富含磷脂 脂肪酸、蛋白质和钙，具有保护心血管健康的作用。还可以降低血压和减缓动脉粥样硬化的速度。2.沙丁鱼富含磷脂，孕妇在妊娠期应多吃鱼类， 对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。3.沙丁鱼含丰富的钙，可以防止因缺钙引起的骨质疏松。
吃沙丁鱼上火吗
适量不会，但如果过量食用会上火。
上面就是对吃沙丁鱼会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事，但是调整好饮食对健康是非常重要的。
吃沙丁鱼上火吗？沙丁鱼的营养价值有哪些相关文章：
营养蔬菜沙拉做法10-24
每天早上喝杯白开水的作用10-24
提子的功效与作用有哪些10-24
豆腐搭配什么最营养？加蛋黄钙补得更多10-24
吃青稞上火吗？青稞的营养价值有哪些10-24
豆浆粉的营养价值10-24
丹参粉的正确吃法及功效10-24