怀孕可以吃鲅鱼吗？怀孕吃什么比较好

　　一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下鲅鱼怀孕期间能吃吗？

　　鲅鱼的学名叫“马鲛”，属于硬骨鱼纲的鯖鱼。鲅鱼的种类很多，常见的有“中华马鲛”、蓝点马鲛斑点马鲛、康氏马鲛等等。鲅鱼分布在北太平洋西部，我过的黄渤海海域也有。

　　能吃。中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

　　孕期吸取充足的营养才能保证孩子的正常发育，每种食物的营养价值都是不同的，了解鲅鱼孕期能不能吃之后，希望对很多孕期的女性能带来一定的帮助。

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