孕妇可以吃雪花梨吗

手机版更新时间：2024-11-24 09:44:29 来源：太平健康网

　　孕妇要非常注意自己的饮食，我们知道孕妇的饮食有很多原则可以遵循的，我们建议孕妇的饮食可以是少食多餐，孕妇一旦发现自己饿了就可以吃，这没什么问题的，而且还有好处呢，那么孕妇有什么东西比较适合吃的呢，孕妇可以吃一些蔬菜和水果，当然记住这些蔬菜和水果务必是新鲜的。

　　能给孕妇食用的新鲜水果是有非常多的，所以孕妇不用担心饮食的单一化，雪花梨是我们常见到的一种水果，雪花梨的营养价值非常高，雪花梨不但可以食用而且还能起到生津止渴以及开胃的好处。

　　雪花梨是河北省土特名产之一，主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故称“赵州雪花梨”，当地人也称雪梨、“相相梨”。早在北魏时就有是向宫廷进贡的土特产品，至今已有2000多年的栽培历史。雪花梨也是河北省传统的大宗出口水果，在国内外久负盛誉。

　　明李时珍《本草纲目》记述："雪花梨性甘寒、微酸"，具有"清心润肺、利便、止痛消疫、切片贴烫火伤、止痛不烂"等功能。据现代医学研究，雪梨能生津止渴、开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒等。用雪花梨加中草药川贝、蜂蜜或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。雪梨是肝炎、肝硬化、高血压、冠心病等疾病的辅助治疗果品。因此，雪花梨被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。

　　雪花梨知识介绍：雪花梨是蔷薇科植物白梨的果实。因其果肉洁白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之说。其果实以个大、体圆、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。

　　雪花梨营养分析：

　　1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

　　2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

　　3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

　　4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

　　5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

　　6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　上文我们介绍了孕妇的饮食需要遵循一定的原则，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，上文介绍的雪花梨是我们常见的一种水果，雪花梨里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素，而且还能起到生津止渴以及开胃消食等方面的功效呢。

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