以一当十 这世界只有它能做到

　　以一当十说起来真的很困难，确实在这世界上能够做到这点的人真的很少。但是在你身边却有这么一种食物，真的能够做到以一当十。因为一斤地瓜叶的功效，真的比得上十斤的人参。

　　一、排毒

　　含丰富叶绿素，

　　能够“净化血液”，帮助排毒。

　　二、提高免疫力

　　含有比一般蔬菜

　　高5～10倍的抗氧化物，

　　能提高免疫力，“预防感冒”。

　　三、预防贫血

　　每天摄取300g的地瓜叶，

　　就可补充人体一天所需的

　　铁质及维生素A、C、E。

　　四、预防高血压

　　富含钾，有助血压控制，

　　预防高血压。

　　五、改善便秘

　　丰富的膳食纤维，

　　可促进肠胃蠕动，

　　预防“便秘及痔疮”。

　　六、抗癌

　　含有丰富的多酚，

　　能预防细胞癌变。

　　七、改善更年期症状

　　富含植固醇，

　　可以达到与贺尔蒙类似

　　的调节身体机能的功效。

　　八、促进乳汁分泌

　　含有黄酮类化合物等物质，

　　能促进乳汁分泌。

　　九、强化视力

　　有丰富维生素A，可强化视力。

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