婴儿的小hi按系统很差甚至无法正常排出，所以很多宝宝就会产生便秘的现象，宝宝们不能正常排便的话就要多吃流食不要吃干燥的食物，有时候是因为食物的不好消化或者太干造成的，所以这时候就要改善膳食将食物变成易消化的食物来缓解宝宝的便秘现象，慢慢的聚会将便秘问题解决。
一般吃奶的孩子便秘很少，便秘的孩子大多数都是吃奶粉，这是因为奶粉中太干燥，没有奶水那么好消化，所以这时候我们可以放弃奶粉转而喂食一些比较好消化的流食，而喝羊奶也可以缓解便秘的现象。
吃奶宝宝
喂点米汤：吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。
胡萝卜黄瓜汁(适合6个月以上的宝宝饮用)：
将适量的黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
断奶宝宝
多吃富含膳食纤维的食物：如果宝贝已经添加辅食，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝贝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时补充果蔬。
和现在市面上的奶粉相比较而言，羊奶确实是很滋补的，而且要比奶粉容易消化吸收，羊奶中含的成分也不比奶粉中的少，所以便秘的时候是可以喝羊奶的而且一点也不影响，也许还会改善便秘，平时的时候不光要喝羊奶配合其他的辅食效果也一样的俱佳。
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