在这热浪逐步高涨的三伏高温天，绿豆汤清暑又开胃，老少皆宜，是家家户户必备的消暑佳品，煮上一锅绿豆汤放凉后搁冰箱里，口渴时咕噜噜喝上一碗，想想就让人觉得爽！而且绿豆能降血脂，减肥，使减肥人士大受欢迎。接下来小编就来谈谈绿豆汤具体有哪些功效。
绿豆汤的消暑功效
以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
绿豆汤的清热解毒功效
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌实验证明，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。另据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。
以上就是绿豆汤的功效，尽管绿豆汤有这么多功效，但从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害，体质寒凉的人不宜多喝，特别是女性朋友不要因为炎热口渴就过量饮用，很容易导致痛经腹泻。
青笋海带汤怎么做呢11-23
丝瓜鸡蛋汤的做法大全有哪些？11-23
“食”半功倍 冬季煲汤加料的9个小妙招11-23
淮山鸡汤的做法及具体步骤11-23
红枣汤什么时候喝好呢11-23
芥菜骨头汤的具体做法11-23
牛肉豆腐汤的具体做法步骤11-23
杏鲍菇鲫鱼汤怎么做好喝？11-23