瘦脸方法瑜伽有哪些

手机版 更新时间:2025-03-15 08:09:15 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  减肥已经成为一项终身的事业,但是我们身体的部位有的地方容易减下去,有的地方确是极其不容易的,许多女性朋友发现自己不管采用任何方法,脸上的肉肉就是很难减下去,不仅打击了自己减肥的决心,还被人取笑为大饼脸。脸部减肥是非常苦难的,但是随着技术的发展,瘦脸已经不是难题了,今天我们就来说说瘦脸方法瑜伽,瑜伽不仅有身体的其他部位锻炼也有脸部的锻炼,今天我们就来学习瘦脸瑜伽,不再被嘲笑。

  1、推拿下巴及颈部

  双手手肘弯曲,掌心相合,手指尖顶住下巴,轻轻用双手的力量抬起下巴,一直延伸到颈部,整个过程保持十秒,接着放松。

  2、刺激淋巴

  双手握拳,拇指包在掌心,转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。重整个面部按摩。

  3、面部按摩

  双手勾起,以拇指做为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

  4、提拉脸颊

  利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。

  5、刺激颧骨

  双手握拳,用力,拇指包在掌心,嘴巴轻轻打开,接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩,重新20次即可。

  6、拇指推按腮骨

  四根手指并拢,拇指张开,拇指放在腮骨的地方,其他的手指放在太阳穴的位置,四个手指为支点,拇指开始向上提拉脸部,一直将肉肉推到耳后,重复5次,要缓缓的。

  以上就是六种瘦脸方法瑜伽,脸部瑜伽不仅对脸部有很好的瘦脸效果,而且还会提拉脸部的皱纹,紧实脸部肌肉,让脸部散发青春的气息,希望我们提供的瘦脸瑜伽能够给你帮助,也祝愿你能有一张明星脸。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
瘦脸方法瑜伽有哪些相关文章:

适合在家里做的有氧运动有哪些?03-15

晚上快走有哪些好处?减肥还能护心!03-15

瘦胳膊的动作有哪些03-15

慢跑瘦腿还是快走瘦腿好呢03-15

睡前运动可以减肥么03-15

跑步减肥快还是打篮球快呢03-15

瑜珈减肚子怎么做03-15

跑步机上跑能减肥吗方法是什么03-15

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《瘦脸方法瑜伽有哪些-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元