哥本哈根减肥食谱

　　减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是哥本哈根减肥食谱。

　　1.第一天

　　早餐：黑咖啡+一块糖

　　午餐：2个鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜

　　晚餐：一大块牛排+生菜+柠檬

　　2.第二天

　　早餐：黑咖啡+一块糖

　　午餐：一大块牛排+生菜+柠檬

　　晚餐：一片火腿+一罐酸奶

　　3.第三天

　　早餐：黑咖啡+一块糖

　　午餐：水煮菠菜+一个西红柿+一个水果

　　晚餐：2个煮鸡蛋+一片火腿+生菜+柠檬

　　4.第四天

　　早餐：黑咖啡+一块糖

　　午餐：一个煮鸡蛋+一大根胡萝卜

　　晚餐：一罐水果+一罐酸奶

　　5.第五天

　　早餐：一大根胡萝卜+柠檬汁

　　午餐：一大块鱼

　　晚餐：一大块牛排

　　6.第六天

　　早餐：黑咖啡+一块糖

　　午餐：一大份鸡肉+生菜+柠檬

　　晚餐：两个煮鸡蛋+一大根胡萝卜

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