低血压症一般有两种类型,也称为直立性低血压,多发生于由平卧位、坐位突然起立时或者长时间站立之后,引起血压急剧下降,其主要原因是由于老年人神经调节功能低下,动脉硬化,大脑供血机能减退。另一种是排尿性低血压或称排尿昏厥,多发生在排尿当时或排尿后突然晕到,神志不清,约1-2分钟可自行恢复。 要预防低血压症可采取以下几个措施:
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
得低血压症如何是好呢相关文章:
警惕国人第四大杀手 老年痴呆11-22
老年人这样吃饭能够少生病11-22
老人有“加龄臭” 要改善自身卫生11-22
中老年如何提高性能力呢11-22
老人家中健身的方式11-22
养个宠物 对老人的心理和心情都是十分有益11-22
促进老人养生运动的技巧11-22
如何让老人越来越年轻11-22