每日至少一杯强化维生素A、D奶，奶类营养成分齐全，容易消化吸收，是钙的最佳来源。蛋类含有优质蛋白质、铁和多种维生素，特别是丰富的卵磷脂，对儿童脑的发育很重要。
要多吃米面和其它一些杂粮。谷类含有丰富的碳水化合物，还有丰富的维生素B1，这是我们平常必需的主食营养。
新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质。膳食纤维可有利于疏通肠道，预防和治疗便秘。
大豆有绿色牛奶之称。把大豆加工成豆腐、豆浆等豆制品，可使人的吸收消化率大大提高。
肉类是食物优质蛋白质、矿物质和脂肪的主要来源。易被人体吸收、利用。
营养健康新观念相关文章：
婴儿奶粉过敏怎么办？宝宝吃奶粉过敏的症状11-21
该不该给宝宝吃零食11-21
怎样给婴儿断奶最科学 掌握这几点就知道了11-21
宝宝最该吃的十种食物11-21
婴儿一直吃不饱的表现11-21
宝宝不能吃的11种食物，你知道多少？11-21
婴幼儿吃什么鱼好呢11-21