早餐最好吃金枪鱼三明治
主料：
熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱
配角：
蛋黄酱、胡椒粉、盐
做法：
1、在鱼肉中加入洋葱丁、芦笋丁(芦笋需要用沸水烫一下)、西红柿、橄榄。
2、放少许盐。
3、加入适量胡椒粉，并把全部原料和调料拌匀。
4、取一段法式面包棍，从中间剖开，均匀地涂上蛋黄酱。
5、把生菜叶铺在面包上。
6、放入拌好的鱼肉，即可。
早餐最好吃金枪鱼三明治相关文章：
这5类食物难吃却养人01-22
最易被忽视致癌食物有哪些？01-22
为什么明明不饿，却总想吃点东西？这究竟是什么毛病？01-22
吃海鲜会长胖吗？海鲜的最佳吃法01-22
早晨喝这三种水比较好01-22
在黑暗中进食更易有饱腹感01-22
晚上喝牛奶会不会长胖？晚上喝牛奶好吗01-22