哺乳期乳头平，对直接影响到妈妈的健康哺乳问题，但是对于这种现象，应该如何正确有效的解决，却不是所有妈妈们都了解的，所以下面要为大家详细介绍一下，哺乳期乳头平应该怎么办，采取争取的解决方法，这样才可以帮助妈妈正常健康的哺乳，对宝宝的成长才是比较有利的。
准备一只吸奶器，把它清洗干净，先将吸奶器上连接的橡皮球取下，用手指给橡皮球一定压力令其瘪缩，使橡皮球开口处吸附在产妇凹陷的乳头上，然后将手指松开。橡皮球悬垂于乳房上持续数秒钟后，使其与乳头分离，橡皮球内的负压可使内陷的乳头突出。使用这种方法配合“乳房十字操”和乳头牵拉，效果更佳。
在产妇哺乳时，有时由于乳房过度充盈，使奶头“饱满”，显得凸出不明显，为了使婴儿方便含接乳头，可以先挤出少量奶，使乳窦变软，让奶头凸出来。
对于凹陷和扁平乳头，最好在孕期就予以纠正，方法如下。
乳房十字操，即乳头伸展练习拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维。将两拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤和皮下组织，使乳头向外凸出，重复多次。随后，将两拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头向上下纵形拉开。此练习每日2次，每次5分钟。
乳头牵拉练习用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉。此练习每日2次，每次重复10~20下。
通过上面的内容分析介绍之后，现在大家应该知道哺乳期的时候，妈妈们发现乳头平影响喂奶应该怎么办了吧？通过这些内容介绍，也希望可以哺乳期的妈妈们带来正确的帮助，这样对孩子的健康服务，才可以带来更好的效果，避免给造成其他的影响。
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