如果性生活没有节制，或者是早期手淫过度，很容易导致后天阳痿或者是其它性功能问题。当有性功能问题的时候，可以通过内补外调来改善性功能问题。壮阳茶就可以起到调养男性性功能的作用，就算是没有性功能问题的也可以饮用一些，但不要过量。下面，我们就一起来看看可以帮助壮阳的几款茶。
1、锁阳补肾茶
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。
2、杜仲益精茶
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
药茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。
制作方法：将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效：可弥补肾阳不足的阳瘘（阴茎不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒）。
3、补气壮阳茶
药茶配方：高丽参3克，莲子、龙眼、麦冬各1 2克，薏仁21克，五味子9克，冰糖30克。
制作
药荼功效：有补气安神、补肾壮阳的作用。可以治疗阳瘘不举、四肢倦困、腰痛等。
4、羊藿叶壮阳茶
药茶配方：羊藿叶10克。
制作方法：把它放在锅中煎煮，过滤后取汁备用。
饮用方法：代茶饮，每日1剂，每剂煎服2次，连服2月。
药茶功效：补肾壮阳，可治疗阳痿。
除了以上这些可以帮助壮阳的茶之外，还可以吃一些能够壮阳的食物。最常见的就是：牛鞭、韭菜、雪莲、生蚝等。不只是饮食方面可以改善阳痿，还可以通过运动来改善。运动可以帮助 改善性功能不足的问题，也能够强身健体。
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