薏米排骨汤好吃又营养 两大做法值得学

手机版 更新时间:2024-11-21 19:30:25 来源:太平健康网

  薏米排骨汤是人们平时最常做的一款汤饮,其在滋补身体和调理脾胃方面的效果极佳,下面本文就将薏米排骨汤的做法介绍给大家。

  做法一

  原料

  薏米、排骨、姜、小葱、盐。

  做法

  1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结;

  2、排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末;

  3、砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时;

  4、关火前5分钟放盐调味即可。

  做法二

  主料:猪小排

  辅料:薏米、姜

  调料:甜香酒酿、白糖

  做法:

  1、准备好所用食材,薏米淘洗干净浸泡1小时左右。

  2、排骨加水煮开后稍煮几分钟。(把血沫都煮出来),用温水冲洗干净,加温水和姜片煮开。

  3、加酒酿后转小火炖1小时左右。加入浸泡过的薏米和盐再炖半个小时左右,至薏米软烂,出锅前可以调入一些糖提鲜。

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