枸杞茉莉花茶怎么做

手机版更新时间：2024-11-22 16:44:27 来源：太平健康网

　　中药书籍中就已经对枸杞和茉莉，这两种食物做出了详细的记载。当然它们也属于比较名贵的药物。可以对我们的视力起到很好的帮助作用。很多的老年喝枸杞茉莉花茶。不仅因为它的口味比较清香，更重要的是它能很好的控制人体的血糖平衡，那么下面就介绍一下枸杞茉莉花茶怎么做吧。

　　做法：

　　1.用宁夏中宁枸杞，选干茉莉花

　　2.枸杞用凉水冲洗干净

　　3.把枸杞和茉莉花一起放入杯中

　　4.沸水稍微放一会儿，大约80---90度的温度，冲入杯中

　　5.盖上盖子，焖5--8分钟

　　6.茉莉花泡透，汤色浸润时就可以享用了，闻着那淡淡的花香，看着干花在水中再次绽放，还没喝，心情就先好起来啦

　　滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。

　　以上就是枸杞茉莉花茶的做法。除了对视力的帮助，对我们的消化食道和内脏也能起到很好的保护作用，尤其是对肝脏。起到很好的修复功效，所以肝脏不好的朋友们。可以多饮用一些枸杞茉莉花茶。也可以食用枸杞茉莉花制作而成的中成药物，对我们的身体副作用比较小。

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