处暑后适宜多吃蜜拌藕

手机版 更新时间:2024-10-23 10:18:17 来源:太平健康网

  处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。针对处暑节气“燥邪主气”的特点,推荐两种润燥小点。

  蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出,放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉,富含多种营养素,尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药,能直接供给热量,补充体液营养全身,是凉血生津润燥的良方。

  银耳雪梨羹具有养阴润燥、止咳平喘、清心降火等功用。做法是将银耳用凉水泡开、雪梨切片用水煮即可,特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。

处暑后适宜多吃蜜拌藕相关文章:

“寒露”至养生当养胃10-23

立冬养生 立冬后不同人群该如何养生10-23

大寒节气 细说各地大寒习俗10-23

冬至进补请按体质来 3种体质不宜补10-23

夏至养生 5种体质不同调养方式10-23

秋分养生 三种养生方式让你舒缓过秋分10-23

立秋养生小常识 注意3个“防”快乐过立秋10-23

立春吃什么 8大水果吃出健康10-23