游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。
3. 别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。
4. 不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。准妈妈尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
5. 泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。准妈妈尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
准妈妈游泳要注意相关文章：
彩超看胎儿性别 准妈如何从彩超看生男生女11-24
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶的营养价值11-24
孕妇能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处11-24
哺乳期怀孕能喂奶吗 医生这样说11-24
预产期怎么算 告诉你做妈妈的时间11-24
怀孕拉肚子怎么办 如何预防孕期间拉肚子11-24
孕期总是到处痒痒 到底是谁惹的祸11-24