一、孕妇适合吃鹅蛋吗？
准妈妈妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质 ，因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。专家表示，鹅蛋中含有丰富的营养成分 ，如蛋白质、脂肪、矿物质 和维生素等。当中的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，;同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有胎儿所必须的各种氨基酸 ，是完全蛋白质 ，易于母体消化吸收。所以准妈妈小芳的婆婆说孕妇吃鹅蛋有好处的提法是对的。孕妇根据自身体质，调整营养膳食 计划，可适度进食鹅蛋。
二、鹅蛋好处多多 可去“胎毒”？
群上有的妈妈提出自己吃了鹅蛋后，生出来的孩子特别白嫩。专家表示，适当进食鹅蛋，对母体体质 以及胎儿皮肤、脑部发育 都有一定好处。
1、
鹅蛋内的鹅蛋清有去毒功能，在妊娠后期尤其是临产前 几个月，适当进吃鹅蛋能帮助母体驱除“胎毒”， 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。
2、
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中50%是卵磷脂 ，胎儿对大脑及神经组织 的发育尤为关键。
3、
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸 ，维生素A 、D、E、核黄素 和硫胺素，以及矿物质 铁、磷和钙等，都极易被孕妇吸收。
三、孕妇吃鹅蛋注意事项 ：
1、
性味甘微温，孕妇怀孕可以适当吃，切忌过量上火。
2、
鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。
3、
鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
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