苏东坡的四味“长寿药”

　　一曰无事以当贵

　　这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己的抗挫折能力。

　　二曰早寝以当富

　　对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

　　三曰安步以当车

　　这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。

　　四曰晚食以当肉

　　苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味;吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。

老慢支吃什么食物好呢01-24

老年性白内障是这样引起的01-24

突发脑溢血的一些急救方法01-24

老人如何远离痴呆症？01-24

老年人怕冷 适宜吃点什么好？01-24

老年吃药得见机行事01-24

老人家胃出血的原因有哪些01-24

老年皮肤瘙痒症的治疗偏方01-24