牙齿松动可以叩齿吗

手机版更新时间：2024-10-24 10:27:11 来源：太平健康网

　　牙齿健康与身体健康息息相关，如果牙齿出现了问题，不但容易患上口腔疾病，同时也容易让身体的器官受到伤害，毕竟细菌、病毒多半容易从口腔进入。在生活中，有很多人因为各种原因会出现牙齿松动的情况，吃东西的时候可能出现疼痛的感觉，那么，牙齿松动可以叩齿吗？

　　牙齿松动还是可以叩齿的，而且叩齿可以起到一定的治疗作用。

　　牙齿松动怎么办？

　　1.茶水漱口

　　每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　2.叩齿咽津

　　每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　3.保持口腔清洁

　　要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

　　4.饮食护齿

　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

　　此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

　　5.按摩牙龈

　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩.

　　解决牙齿松动别忘了养成正确咀嚼食物的好习惯。很多人都习惯用一侧的牙齿来咬东西，其实，正确的咀嚼的方法就是交替使用两侧的牙齿。这样就可以有效的缓解牙齿松动的问题，让你吃嘛嘛香，此外每天饭后的漱口是必须要做的。

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