怀孕对于一个女人来说，是一件非常重要的事情，也是一件非常会另人高兴的事情，都希望生个健康聪明的小宝贝，所以在饮食起居也都是非常的注意，生怕那个地方做的不够好，影响宝宝的发育，的确女人的在怀孕的时候要非常注意自己的饮食起居，如果身体出现一些异常情况，就一定要及时的就医。
怀孕时口渴是你身体的正常信号，预示你和你的宝宝需要更多的液体。大量水分的补充也有助于肾脏迅速将母亲体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外。 此外，你需要更多的液体是因为在怀孕时，你的血容量会增加40％，宝宝也需要液体来填满他不断增大游泳池羊膜囊。
怀孕期间需要很多水来产生供给两个人需要的血液，还有宝宝的羊水，妈妈会出更多的汗，排更多的尿液来带走身体内的毒素等等，妈妈会经常感到口渴是很正常的。在白天早一点的时候，尽量在下午四点以前喝足够多的水，摄水总量大概有一热水瓶那么多，晚上就不会那么口渴。如果白天喝不了那么多，晚上床头准备半杯冷水，一个热水瓶，上完厕所倒点热水，就可以喝到温水，这样就比较容易入睡了。饮食尽量清淡，这样也会对改善口渴有帮助。
通过以上的介绍，我们可以了解到怀孕初期口渴是一种比较正常的现象，但是如果在及时补充大量的水份后仍不缓解的，就应该引起足够的重视，同时怀孕的初期，有一些孕妇的反应是比较强烈的，身体上也出现一些不适的症状，孕妇要注意及时调节自己的心情，同时也要遵从医生的安排，定期的进行健康检查。
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