老年女性吃大豆保护骨骼

手机版 更新时间:2024-10-23 14:32:21 来源:太平健康网

  一项大型前瞻性研究发现,吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用,尤其是对那些早期停经的女性。

  人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收,刺激骨骼形成。体内体外研究提示,大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。

  研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性,以问卷调查的形式了解她们的饮食情况,随访此后四年半里骨折的发生率。

  结果发现,这些患者中发生骨折的为1770次,进食较多大豆蛋白者骨折发生率明显降低,即便是调整热量摄入、经济状况、其他营养、骨质疏松危险因素,结果也没有改变。

  结果最明显的是绝经期10年以内的女性。吃大豆可能部分有助于减少绝经相关的骨钙丢失,但是对于已经有骨钙丢失的女性,逆转作用就不那么明显了。

老年女性吃大豆保护骨骼相关文章:

预防老年痴呆 只需这6招10-23

老年人日常要如何缓解疲劳10-23

老年人几种常见疾病的征兆10-23

更年期睡眠的禁忌有哪些10-23

老人睡眠差?6招助好眠10-23

长寿老人日常都是如何保健的10-23

老人如何预防中暑 防中暑多吃5种食物10-23

​肝昏迷的四个时期的介绍10-23