１、适量运动、避免过度劳累
２、注意饮食，保持营养均衡
３、保持心态平和、缓解精神压力
４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活
５、远离烟酒，避免使用抗生素
６、爱护身体、避免身体受寒
７、远离辐射、远离噪音
坚守7大法则预防月经不调相关文章：
月经前肚子胀气的原因11-23
慢性霉菌性阴道炎怎么治11-23
女人最怕的就是这病 恶化超级快11-23
为什么会出现经期时间长11-23
指甲上有一物竟会毁健康11-23
白带白细胞3个加怎么回事11-23
泡温泉的四大好处你知道吗？11-23
阴道里很痒是怎么回事11-23