大家都知道身体免疫力越好,就越能预防疾病,在面对同样一种病毒的时候,如果你的身体素质过硬,则不会遭遇病毒入侵,但如果你的身体抵抗力弱,则很容易生病,所以在日常生活中,大家要注意增强免疫力,有很多食物都具有此功效,一起看看增强免疫力食物疗法有哪些吧!
山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘。维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。
螺旋藻。蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。
花粉。花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
芦荟。芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
增强免疫力食物疗法都有哪些?以上几种食物都具有极好的功效。所以大家要想提高身体对疾病的免疫能力的话,不妨多吃上述食物吧。而且芦荟还有美容养颜的效果,而蜂胶也能延缓衰老,在增强免疫力的同时,还能永葆青春,保健功效极多。
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