健康营养的微波炉做菜方法
健康营养的微波炉做菜方法
微波炉除了每日中午在公司“叮饭”，在家中你也可以用微波炉做出很多美味又营养的美食，下面小编推荐营养健康的食谱做法给“叮饭族”们。
微波清炒胡萝卜
很多人不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。据研究证实，每天吃几根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。传统中医也认为胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效，对身体十分有益。总之，我们一定要在自己的菜桌上加上胡萝卜这种养生食材。
材料：胡萝卜一根、香菜少许。
调料：植物油一勺、盐一小勺、生抽一小勺、糖小半勺。
做法：
1、胡萝卜洗净后切成细丝，香菜切成末备用。
2、取一个微波炉适用的容器，放入胡萝卜丝，再加入植物油，拌匀，盖上盖子，放进微波炉用高火加热三分钟。
3、取出后，加入盐、生抽、糖和香菜末，搅拌均匀，放进微波炉，用高火加热一分钟即可。
健康营养的微波炉做菜方法相关文章：
教你如何腌制出好吃的酸菜01-19
用铁锅炒菜好吗？铁锅炒菜能补铁吗01-19
红豆薏仁粥的做法和它的功效作用01-19
7类人必须少吃盐 教你5招减盐不减咸01-19
料酒的使用与选购 帮助你煮出喷香菜肴01-19
教你几种健康吃肉的烹饪方法01-19
教你如何做美味的清蒸虾01-19