突然扭到腰怎么办？
首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。
其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。
第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到医院就诊。
建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。
突然扭到腰怎么办？相关文章：
家庭急救箱应备上哪些东西？11-23
突发性休克应该如何紧急处理11-23
断肢的急救方法11-23
电焊光伤眼急救处理方法11-23
小儿癫痫病发作的正确急救措施11-23
心脏病患者的自救方法11-23
了解发烧的急救措施有哪些11-23
豆浆-老年人的饮食佳品11-23