我国的茶文化有着比较悠久的历史，而且茶的种类也是非常繁多的，其中普洱茶就是我们生活中比较受女性欢迎的一种，它有很好的降血脂和减肥的作用，长期饮用还有很好的抗衰老的作用，但是对于女性来说在喝普洱茶的时候搭配几颗红枣会使味道变得香醇，并且有更好的美容作用，下面一起了解下红枣普洱茶的做法。
红枣普洱茶的做法
材料：
普洱茶3克、枸杞3-5克、红枣3-4粒。
做法：
直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
营养价值
1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
2.养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3.消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
4.抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题
上面就是对红枣普洱茶的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣普洱茶做起来比较简单方便，我们平时可以代替白开水进行饮用，但是知道的注意的是女性在怀孕期间和月经期尽量不要喝茶，可以多吃些红枣。
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