红枣桂圆茶的做法介绍

手机版更新时间：2024-10-24 18:23:02 来源：太平健康网

　　大家应该知道红枣有安神、补脾胃、辅助降血脂的功效，黄芪有利水、补气、托毒的功效，桂圆有补心、补脾、益气的功效，而红枣桂圆茶则是更加地营养滋补，受到很多人特别是女性朋友们的欢迎，那么大家知不知道这道桂圆红枣茶的做法呢？可以给大家简单介绍一下。

　　基本做法

　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

　　2、桂圆去壳去核。

　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

　　4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

　　5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

　　6、放入干净的玻璃瓶中封存。

　　7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

　　提示

　　1 煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

　　2 红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

　　3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

　　经验分享：加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

　　营养价值

　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火.如果上火了，可以煮苹果水喝。

　　主要功效

　　丰胸

　　中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　安神

　　桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　大家在了解了红枣桂圆茶的简单做法和他如此多的对人的身体有利的功效之后，是不是已经迫不及待想要亲手试一下这道红枣桂圆茶了，当然大家要是觉得我们介绍的红枣桂圆茶的做法不太适合你，也可以知己去网上搜寻一下，相信大家都可以做出自己满意的红枣桂圆茶。

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