在天气比较炎热的时候，人们出门都很喜欢穿短裤凉鞋，不过，有的时候在大街上会遇到很多人即便天气再热也不会穿凉鞋穿短裤，这是为什么呢？这就是因为有很多人特别是女孩子，脚上面会有很多青筋，而且这些青筋都已经凸出来了，显得非常难看。那么，脚上有青筋怎么办呢？
生活中常说的青筋，就是人体皮皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。
青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。
如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。
如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。
根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲;经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在;
(1)大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
(2)胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
(3)容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
(4)气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。
(5)按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。
(6)容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑， 雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
(7)食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
(8)长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
(9)经常性自我感觉低热。
以上面几种症状为主的人，多数处于亚健康状态。以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。
所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说;青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
一般随着青筋的形态，颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。
建议脚上有青筋的人平时不要长时间的站立，特别是产妇。而且如果身体过于肥胖的话，那么也应该及时减肥，因为身体肥胖的人也容易患上静脉曲张这类疾病，容易导致腿上脚上的青筋特别明显。平时躺着的时候把腿抬高一些，这样可以帮助血液回流。
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