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十一个月宝宝辅食

手机版更新时间：2024-11-22 14:45:45 来源：太平健康网

　　11个月的宝宝以及长的很大了哦，宝宝这个时候会长出了几颗牙，也有一些嚼东西的能力了，消化方面的能力也变的更强了，这个时候不光是喂母乳和奶粉了，就应该添加一些辅食了，而且是要以辅食为主的，很多的这个阶段的宝宝以及断奶了，下面我们看看十一个月宝宝辅食。

　　宝宝的辅食添加是很重要的，在这方面妈妈们都要去了解多一些的常识，特别是在什么阶段该怎么添加辅食，特别是11个月的宝宝添加辅食就是更重要了，我们可以去学习十一个月宝宝辅食添加的方法。

　　11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

　　就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

　　因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。

　　主食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。

　　餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次;

　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个;

　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次;

　　晚6时，面片或烂面条1小碗。

　　辅助食物：

　　1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时;

　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次;

　　3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时;

　　4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。

　　十一个月宝宝辅食的知识是很多的，这个时候宝宝可以吃的更多了，而且也要更有营养，平时可以吃一些鸡蛋，还有就是各种蔬菜，饮食要多样化，如果给宝宝吃粥的话，建议不要吃太多的粥，而且粥要多做一些花样。