咖啡的三大好处不得不知

　　咖啡的三大好处不得不知

　　咖啡的三大好处不得不知

　　中国人喜欢喝茶，西方人喜欢喝咖啡。随着最近几年生活水平的提高，越来越多的中国人喜欢上了喝咖啡，现在的咖啡店也很多，到处都是。喝咖啡是有很多好处的，那么具体的好处你知道多少？

　　有助消化

　　咖啡有消化作用，这可能是很多人都不知道的，但是喝咖啡的人都会有这样的经历，假如吃了很油腻的咖啡，比如海鲜烤鱼烤肉等，吃多觉得很油腻反胃，这个时候喝一小杯的咖啡，就会觉得没有这么反胃了，但是值得注意的是，空腹不要喝咖啡。

　　保护肝脏

　　保护肝脏的功能是最近几年才发现的，科学家发现喜欢喝咖啡的人的患有肝癌，肝硬化的概率比不喜欢喝咖啡或从未喝过咖啡的人小很多，这是因为咖啡含有的多酚类物质能有效地保护肝脏。

　　咖啡提神

　　这是众所周知的一个原因，很多人喜欢喝咖啡就是因为它这个作用。有时候工作累了，感觉有困意的话，那么喝上一小杯的咖啡可以很好的让你提神。很多的白领去上班都会自带一小包的咖啡备有，就是这个原因。

　　咖啡的好处有很多，但是它也并不是说全都是有好处的，它也存在坏处。所以喝的时候要适量，不能喝太多，更是不能将它代替开水喝。只要适量的喝，对人是大有裨益的。

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