宝宝鱼肉粥的家常做法

手机版更新时间：2024-11-24 16:12:22 来源：太平健康网

　　宝宝吃粥，对宝宝身体营养补充有很好帮助，不过在给宝宝粥制作上，一定要讲究方式方法，宝宝的粥制作不能随意的进行，否则制作出来的粥，宝宝在吃的时候也是很难消化，同时对宝宝身体营养补充也是会有影响，那宝宝鱼肉粥的做法如何呢，下面就详细的介绍下。

　　宝宝鱼肉粥的做法：

　　食物原料：

　　原料：大米50克，净鱼肉50克

　　制作方法：

　　1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺;

　　2、将大米淘净，先用水浸泡半小时;

　　3、锅中放入适量水，倒入大米煮开，改小火熬至米烂粥黏稠，放入备好的鱼肉，再熬煮几分钟即可，注意要边熬边搅拌。

　　袋鼠妈妈提示：尽量选择刺少的鱼肉，以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。

　　营养经：

　　鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。

　　在对宝宝鱼肉粥的做法认识后，制作宝宝这样粥的时候，都是可以根据以上方法进行，不过对宝宝鱼肉粥制作的时候，需要注意对鱼肉刺一定要挑好，而且购买鱼肉尽量选择没有刺的，这样宝宝在吃鱼肉粥的时候，对身体不会有影响。

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