竹荪汤怎么做?美味又简单

手机版 更新时间:2024-11-25 14:56:53 来源:太平健康网

  竹荪汤的味道很鲜美,养身的功效也很多,这道汤的口感是偏甜的,它的做法也很简单,平时工作不忙的时候可以学学这道汤的做法,特别是可以给你爱的人煲一道美味的竹荪汤。

  一、竹荪萝卜汤

  材料:竹荪80克,香菇4朵,萝卜、胡萝卜各320克,瘦肉1 60克,姜2片。

  调料:盐适量。

  做法:

  1.所有材料洗净,竹荪用水浸软后切段;香菇浸软后去蒂;萝卜切块;瘦肉氽烫后再洗净。

  2.煲滚适量水,下所有材料,煲滚后改小火煲2小时,下盐调味即可。

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  香菇的营养价值很高,既符合天然、绿色、健康的未来全球饮食发展趋势,又有排毒、养颜、养生的现实意义,日常生活中不妨多吃。泡发香菇的水最好不要。

  二、竹荪排骨汤

  原料:

  排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙

  制法:

  1、香菇以水泡软,洗净捏干水分,去蒂切半;干贝以水浸泡约30分钟;冬笋剥除外壳,切除老皮,切片。竹荪以水泡软,洗净后切斜段。

  2、排骨洗净,以热水氽烫后捞起,锅中另烧约6杯水,烧沸后加入排骨及干贝以小火炖煮约40分钟。

  3、再加入香菇、冬笋及竹荪,继续煮约20分钟,加入蛤蜊,待蛤蜊张开后加盐调味即可。

  三、双菇竹荪汤

  一、原料:

  1. 主料:水发竹荪50 克,水发香菇50 克,蘑菇50 克,绿菜叶50 克,

  鲜西红柿50 克。

  2. 调料:精盐、味精、姜末、麻油、生油、高汤。

  二、制法:

  1. 竹荪修去两头,洗净切为长方块。蘑菇、香菇分别去杂洗净切片。西红柿洗净,去皮切片。绿菜叶洗净切片。

  2. 炒锅下油烧至五成热,加入高汤、香菇、蘑菇、竹荪、西红柿烧沸后,再加精盐、味精、姜末,待汤汁沸后投入绿菜叶略烧一下,淋上麻油,出锅装入大汤碗即成。

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